2022年9月1日是第16个全国健康生活方式日，由健康中国万里行指挥中心、民政部中辰养老服务事业发展中心、中国老龄网、北京俏夕阳国际文化交流中心、苏州中林院等单位支持和联办的《纪念第16个全民健康生活方式行动日"祝您健康 喜迎双节 送您健康 欢度重阳"公益活动》昨日在北京昌平区小汤山镇文化广场举行。
傍晚时分，宽阔的广场上响起了《健康中国之歌》《健康中国健康你我》等歌曲音乐声，在广场中心一侧的科普画廊前，北京俏夕阳国际文化交流中心科技健康事业部等单位的爱心志愿者们正在做着准备工作，挂条幅，发传单，立展架，配U盘，插上麦克调音频，准备演讲作宣传，支起点筯调理床，迎接市民来体验！
【下图：中林点筯公益行的健康志愿者在宣讲全民健康生活方式日的来历和科学健康新观念】
宣传健康新启点 普及健康新观念
健康事业爱心志愿者们向乘凉的市民和在广场体育锻炼的艺术团队宣传全民健康生活方式日，宣传"均衡营养；充足水分；坚持运动；清新空气；适度阳光；节制生活；身心休息；心态平和"的科学健康新观念，受到听众们的赞同。
十六年前（2007年9月1日），由卫生部疾病预防控制局、全国爱卫会办公室和中国疾病预防控制中心共同发起了以"和谐我生活，健康中国人"为主题的全民健康生活方式行动，并发布了《全民健康生活方式行动倡议书》，向全国人民发出倡议：
一、追求健康，学习健康，管理健康，把投资健康作为最大回报，将"我行动，我健康，我快乐"作为行动准则。
二、树立健康新形象，改变不良生活习惯，不吸烟、不酗酒，公共场所不喧哗，保持公共秩序、礼貌谦让、塑造健康、向上的国民形象。
三、合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养平衡，维持健康体重。
四、少静多动，适度量力，不拘形式，贵在坚持。
五、保持良好的心理状态，自信乐观、喜怒有度，静心处事，诚心待人。
六、营造绿色家园，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。
七、以科学的态度和精神、传播科学的健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。
八、将每年的9月1日作为全民健康生活方式日，不断强化健康意识，长期保持健康的生活方式。
健康事业爱心志愿者们还向乘凉的市民和傍晚锻炼的艺术团员们宣讲了党中央国务院印发的《2030健康中国（规划）纲要》，让大家进一步认知：为了民族兴旺，为了实现梦想，健康中国人人有责！只有"加强健康教育，提高健康素养，自主自律健康行为；开展全民健身，改善健康环境，普及健康生活"才能实现健康中国提出的目标。
【下图左：志愿者向群众发放健康生活方式宣传单 右：艺术团队代表演讲健康与艺术人生】
发放健康宣传品 赠送健康新体验
健康志愿者们向现场的市民和艺术团员们发放了数百份纪念品或纪念第16个全国健康生活方式行动日的宣传品，向多支体育锻炼团队赠送了党中央国务院印发"2030健康中国（规划）纲要"后首个举办的"全国健康养老发展大会暨健康中国主题晚会"的主题歌曲和舞曲的U盘，为现场观众中的二十余人进行了中林古法点筯的亲身体验，当郑芳、卢立民、冯晓莹、齐振呈、杨文兴、刘育澄等几位老师为大家做过古法点筯的调理服务后，这些体验者们纷纷说好、说爽、说真棒！给予了充分的肯定和好评。还有不少观众表示要过后亲自去附近的健康新启点和中林古法点筯教研工作室交流和体验。
中林古法点筯，是一套通过对人体约5千次的连续敲击推揉拍打和点拨啄摩按压的调理方法，来打通气血经络、恢复脏腑功能，促进人体的自我康复。这套方法出自发起人林文渊先生的孝心和爱心，他经过拜访多位名医名师、带领团队在传承传统中医的基础上创新形成的。现已调理好数万例糖尿病和有多种症状的亚健康者，还举办了二百多期公益培训班。"中林点筯公益行"与健康中国万里行携手合作后，将更好地促进中林古法点筯走进每个家庭，让每个家庭都有真正懂得健康的人，有掌握点筯技能的人，从而实现健康自我、健康家庭，健康中国，减少人类对药物的依赖，增进人类的健康和寿命。
现场的一些中老年朋友还欣喜地获得了主办单位赠送的"中林古法点筯"公益免费体验卡。主办单位欢迎中老年朋友通过亲身体验中医的博大精深，领略"不打针、不吃药、简单易学效果好"的古法点筯的神奇。获得公益免费体验卡的青年朋友也表示，将把体验卡送给爸爸妈妈爷爷奶奶或姥爷姥姥，作为"九九重阳节"礼物，表达晚辈敬老爱老的赤诚与孝心！
【下图：卢立民、齐振呈、刘育澄等健康爱心志愿者为市民进行中林古法点筯服务】
表演健康广场舞 展示健康新形象
健康公益活动还吸引了现场的数支健身艺术团队积极的参与。小汤山龙翔彩云健身队的三人组合首先在现场表演了精彩的节目，只见三个龙头闪亮登场、三条彩龙上下翻腾、七彩绸带迎风飞旋，舞出了中华龙的健美雄姿，受到广大观众的好评。
小汤山舞之美广场舞团队是一支成立于2019年的年轻的团队，团队的60多位成员大多是附近社区的居民，在队长冯艳的带领下，一年四季不间断地进行健身活动，全面提升了参与者的身心健康。通过参与这次健康公益活动，她们不但增进了健康新观念，还结识了全国中老年才艺之星活动的组织者和中华俏夕阳文旅康养的领军人，双方达成了相互合作的意向，将进一步促进团队的发展和艺术水平的提高，也将有更多的机会向社会和媒体展示团队的精神面貌和健康艺术新形象。
（中国老龄网、中华俏夕阳网 图：郑芳 文兴 文：小溪）
