小宝已经1岁了，张女士平时对小宝的饮食十分重视，生怕小宝营养不够而耽误了正常的发育。可是在这个节骨点上，真的该给小宝添加辅食了。可是张女士搜索了很多网上的论坛帖子，还专门询问了一些有经验的宝妈，他们的说法不一，有的说给宝宝添加一些容易消化容易咀嚼的食物，比如碎菜、包子、稀饭等；有的说最好是添加一些水果泥、蔬菜泥，这样不但有营养，而且很好消化。张女士真的有点作难了，到底该给宝宝添加什么辅食呢？
观点分析：
其实对于宝宝的饮食，不同宝妈的意见可能是不一样的。有的宝妈很心细，从最初的牛奶，逐渐的往米汤、面条、米饭慢慢的过度。也有的宝妈认为宝宝一开始就要喂养粗粮，因为这样可以及早锻炼宝宝的咀嚼功能，因此很早就给宝宝吃胡萝、米饭等不好消化的食物了。那么到底应该怎么做呢？
1-3个月：这个时期的宝宝最好还是喂养母乳或者奶粉，这是由于宝宝的消化系统还很不完善，只适合牛奶。在喂养的时候，最好少食多餐，每天次数保持在6次左右就行，不过需要注意每次喂养量要适中，保持在500ml左右。
4-6个月：宝宝这时候没有长牙，不过马上就要出来了，因此很喜欢吞咽食物，宝妈需要观察宝宝是否需要添加辅食，或者适当的少量添加。刚开始一般1-2勺，慢慢的加量。如果是辅食的话，一般以糊状和流质的食物为主，比如水果泥、蔬菜泥和米粉等。
