老话说得好，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。由此可见早餐的重要性，但现在孩子的学业压力较大，很多孩子早上都是匆忙赶去学校，吃早餐都是随便应付的。不吃早餐或早餐太差，会对身体造成很多不良影响。
家长经常给孩子这样吃早餐，容易导致营养失衡，影响大脑发育
第一种：白粥+咸菜
白粥配咸菜是不少中国家庭的早餐标配，殊不知长期如此可能会影响到宝宝的发育及健康。粥的营养密度实在是太低了，几乎都是淀粉和水，一大碗白粥不但占满了胃容量，还吃不下其它更有营养的食物了，太得不偿失。
家长经常给孩子这样吃早餐，容易导致营养失衡，影响大脑发育
第二种：早餐谷物牛奶+早餐谷片
现在超市里有很多打着“早餐奶”旗号的“牛奶”，可能是加了“谷物”、“红枣”或者是“核桃”，可是这并不适合孩子当早餐吃。超市里经常看到的这样的燕麦片，里面还混合了一些果干和坚果，香香脆脆很好吃，但往往高油高糖。
家长经常给孩子这样吃早餐，容易导致营养失衡，影响大脑发育
第三种：高糖零食
超市买的蛋黄派、巧克力派、饼干啥的，好吃又省事儿，简直偷懒最佳之选，但是这种甜食钠含量很高，对孩子的健康没好处。十分不建议。
家长经常给孩子这样吃早餐，容易导致营养失衡，影响大脑发育
第四种：油炸类
很多人习惯在早饭的时候吃油条，这不利于孩子健康，经过高温油炸，营养成分很容易被流失掉，而且含油量高，对身体又影响。
家长经常给孩子这样吃早餐，容易导致营养失衡，影响大脑发育
最后一种：让孩子边走边吃早餐
孩子起晚了，家长就让孩子在路上吃，但是这样孩子就容易狼吞虎咽，对消化不好，而且光顾着吃，特别是车流量大的地方，容易出现意外。所以养成一个早睡早起的习惯，还是很重要的，这样就不必匆匆忙忙了。
健康的习惯必须从小培养，童年早期吃的东西（包括早餐）日后对孩子对待食物的态度会产生重大影响。
