宝宝睡不安稳,经常惊醒,是什么原因呢?

2019-1-25 17:56:02 新闻来源:江苏都市网

   宝宝睡不安稳,经常惊醒,是什么原因呢?

  相信又少的宝妈都被宝宝的睡眠问题困扰着,比如宝宝在睡觉的时候总是哼哼唧唧,睡不安稳;经常夜醒和扭来扭去;抱着睡的挺好,一放下就哇哇大哭。面对这一次又一次的艰难哄睡过程,妈妈们都会非常苦恼。不少宝妈都担心是不是宝宝的身体不舒服。在面对这些情况的时候,我们该怎样解决这个问题呢?

宝宝睡不安稳,经常惊醒,是什么原因呢?

  宝宝睡不安稳,经常惊醒,是什么原因呢?

  首先我们应该了解影响宝宝睡眠的原因

  1、成长阶段的正常现象

  多数的情况下,宝宝睡觉哼哼唧唧、扭来扭去是正常情况,就像大人睡觉时候的翻身一样,这是因为人在浅睡眠期间,虽然大脑部分组织处于休眠状态,但是其他组织还处于活跃状态,未能进入熟睡模式。这时候身体就会出现各种动静,就比如哼唧、翻身、哭泣等,相对于成年人来说,宝宝的浅睡眠时间会更长,所以睡觉中出现动静是正常的。

  宝宝睡不安稳,经常惊醒,是什么原因呢?

  建议:不要宝宝一有动静就立刻抱起来哄,这样反而会把他吵醒,妨碍进入深度睡眠,我们可以轻轻的拍一拍宝宝就行了。

  2、睡眠环境

  宝宝在出生以前,在妈妈的子宫里面能听到很多嘈杂的声音,但是被子宫紧紧的包围,很有安全感。但是出生以后,这一切都改变了,空旷的房间,宽大的床,不一样的温度,这就会让宝宝感到很不安。

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  3、感官刺激

  光线、温度、甚至穿的衣服,都会影响宝宝的感觉和心情,因为宝宝各个器官是非常敏感的,这就需要父母仔细观察自己的宝宝的各种行为举动。

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  3、缺钙

  宝宝如果频繁翻身,则要检查是否由于被子太厚、太热、睡不舒服、睡前太兴奋引起的。有时候缺钙也会导致宝宝睡不踏实,要及时给宝宝补充维生素D。

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  4、胀气

  妈妈让宝宝吃的太多,消化不良就会产生胀气,常出现于半岁以内,胀气的典型表现就是孩子难以入眠,一直哼哼唧唧,身体乱扭,甚至还会用自己的小手去抓自己的小脸蛋,有些宝宝在排便后会好转,能够安然入睡。

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  5、原始反射

  新生儿有很多的原始反射,比如吮吸反射,这是宝宝一出生为了生存所具有的本领;再比如惊跳反射,表现为突如其来的刺激,双臂伸直,手指张开,别不伸展或者弯曲,这种反射一般在3~5个月就会自然消失。

  宝宝睡不安稳,经常惊醒,是什么原因呢?

  在了解了各种原因后,宝妈们可以从以下几点入手缓解宝宝睡不安稳的症状。

  1、可以放一会白噪音,这个在手机上的音乐软件上都能找到,婴儿最喜欢的声音大小在70分贝左右,这种声音在很大程度上能缓解宝宝的烦躁情绪。

  2、每天坚持给宝宝按摩,做操。

  3、给宝宝营造一个好的睡眠环境,最好是给宝宝包裹的像在子宫里面一样,这样宝宝会有安全感。

  以上是小编为各位宝妈提供的一些简单的育儿知识,欢迎各位宝妈一起来探讨育儿的各种知识,也欢迎在评论区给小编留言,小编会给大家耐心解答的。




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