宝宝睡不安稳，经常惊醒，是什么原因呢？
相信又少的宝妈都被宝宝的睡眠问题困扰着，比如宝宝在睡觉的时候总是哼哼唧唧，睡不安稳；经常夜醒和扭来扭去；抱着睡的挺好，一放下就哇哇大哭。面对这一次又一次的艰难哄睡过程，妈妈们都会非常苦恼。不少宝妈都担心是不是宝宝的身体不舒服。在面对这些情况的时候，我们该怎样解决这个问题呢？
宝宝睡不安稳，经常惊醒，是什么原因呢？
首先我们应该了解影响宝宝睡眠的原因
1、成长阶段的正常现象
多数的情况下，宝宝睡觉哼哼唧唧、扭来扭去是正常情况，就像大人睡觉时候的翻身一样，这是因为人在浅睡眠期间，虽然大脑部分组织处于休眠状态，但是其他组织还处于活跃状态，未能进入熟睡模式。这时候身体就会出现各种动静，就比如哼唧、翻身、哭泣等，相对于成年人来说，宝宝的浅睡眠时间会更长，所以睡觉中出现动静是正常的。
宝宝睡不安稳，经常惊醒，是什么原因呢？
建议：不要宝宝一有动静就立刻抱起来哄，这样反而会把他吵醒，妨碍进入深度睡眠，我们可以轻轻的拍一拍宝宝就行了。
2、睡眠环境
宝宝在出生以前，在妈妈的子宫里面能听到很多嘈杂的声音，但是被子宫紧紧的包围，很有安全感。但是出生以后，这一切都改变了，空旷的房间，宽大的床，不一样的温度，这就会让宝宝感到很不安。
宝宝睡不安稳，经常惊醒，是什么原因呢？
3、感官刺激
光线、温度、甚至穿的衣服，都会影响宝宝的感觉和心情，因为宝宝各个器官是非常敏感的，这就需要父母仔细观察自己的宝宝的各种行为举动。
宝宝睡不安稳，经常惊醒，是什么原因呢？
3、缺钙
宝宝如果频繁翻身，则要检查是否由于被子太厚、太热、睡不舒服、睡前太兴奋引起的。有时候缺钙也会导致宝宝睡不踏实，要及时给宝宝补充维生素D。
宝宝睡不安稳，经常惊醒，是什么原因呢？
4、胀气
妈妈让宝宝吃的太多，消化不良就会产生胀气，常出现于半岁以内，胀气的典型表现就是孩子难以入眠，一直哼哼唧唧，身体乱扭，甚至还会用自己的小手去抓自己的小脸蛋，有些宝宝在排便后会好转，能够安然入睡。
宝宝睡不安稳，经常惊醒，是什么原因呢？
5、原始反射
新生儿有很多的原始反射，比如吮吸反射，这是宝宝一出生为了生存所具有的本领；再比如惊跳反射，表现为突如其来的刺激，双臂伸直，手指张开，别不伸展或者弯曲，这种反射一般在3~5个月就会自然消失。
宝宝睡不安稳，经常惊醒，是什么原因呢？
在了解了各种原因后，宝妈们可以从以下几点入手缓解宝宝睡不安稳的症状。
1、可以放一会白噪音，这个在手机上的音乐软件上都能找到，婴儿最喜欢的声音大小在70分贝左右，这种声音在很大程度上能缓解宝宝的烦躁情绪。
2、每天坚持给宝宝按摩，做操。
3、给宝宝营造一个好的睡眠环境，最好是给宝宝包裹的像在子宫里面一样，这样宝宝会有安全感。
以上是小编为各位宝妈提供的一些简单的育儿知识，欢迎各位宝妈一起来探讨育儿的各种知识，也欢迎在评论区给小编留言，小编会给大家耐心解答的。
